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【 空腹喝普洱】_空肚_影响-大众养生网

文章来源:花草大全最后更新:2022-07-02 01:50:11
【 空腹喝普洱】_空肚_影响-大众养生网 文章导读

俗话说下午茶,所以有很多人在喝茶的时候都会选择在下午喝,在喝下午茶的时候,也有一些人会配上一些点心,其实喝茶一般都是在酒足饭饱之后,因为我们会吃比较油腻的食物,这样喝一些茶能够清肚子里面的油脂,使我们的身体看起来更加的健康,那么空腹喝普洱茶对我们身体好吗?

空腹喝普洱茶好吗?

广东民间有个讲法,“清早一壶茶,不用找医家”。记者在平时的采访中发现,很多资深的茶王、茶友,都有清晨起来后,空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯,这个习惯他们长年坚持,如果一天早上不喝够了茶,他们是不想吃其他东西的。

早晨因为经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。早起后立即饮一杯淡普洱熟茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

空腹适合喝普洱熟茶

熟普洱茶(生茶自然发酵也同)主要的活性作用成分是红茶素(TR)、黄茶素(TF)、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用,大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖,发酵中,维生素C也成倍增加,这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。

一般来说空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话,则妨碍不大。将头道茶倒去,饮二道茶。在茶中加少许糖和适量的白菊花,则更好。

如果空腹喝的话,一定要喝普洱熟茶,普洱生茶有些刺激胃。饭前饭后一个小时喝茶是最好的。

普洱茶什么时候喝最好

早上空腹适宜喝普洱熟茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝普洱熟茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

午后:下午3:00左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,

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