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【自制柠檬蜂蜜茶】-大众养生网

文章来源:花草大全最后更新:2022-07-02 00:37:00
【自制柠檬蜂蜜茶】-大众养生网 文章导读

柠檬是一种对人体非常有用的水果,柠檬的功效和作用越来越被人们所认可和挖掘出来,柠檬是美容的圣品,常吃柠檬不但可以美白还能起到了祛斑的作用,柠檬是保健的佳品,常吃柠檬可以抗菌和消炎并且预防血管的疾病和保护我们的肝脏以及促进我们的消化。下文我们介绍如何自制柠檬蜂蜜茶。

虽然柠檬含有丰富的维生素而且有很好的养生功效和保健的作用,但是柠檬和其它水果不同的是很难直接食用,因为柠檬实在是太酸了,所以我们要制作成柠檬蜂蜜茶。

方法一

1.材料:新鲜柠檬两个,蜂蜜500毫升,干净的玻璃容器。

2.做法:把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖,放入冰箱中冷藏。

3.用法:第二天即可冲调,用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。

注明:不能用很烫的开水冲调,温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。

4.功效:蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效,柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效,有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

5、优点:口味清新、怡人。材料价格较低,群众饮用方便。制作简单,可以保持长时间饮用,从而加强效果。

方法二

制作时间:5分钟

制作用料:洋槐花蜂蜜 1瓶 柠檬 3-4个(或者根据个人口味增减) 空玻璃瓶 1个

制作方法:

1、将一瓶蜂蜜分成两份;

2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的,建议去皮后再榨;如果实在没有条件,可以将柠檬去皮切成小丁;

3、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个积安堂蜂蜜瓶中,充分搅拌,并放入冰箱中保鲜。

食用方法:

每天清晨起床空腹喝一杯蜂蜜柠檬水(用量根据个人喜好而定),

稍后再吃早餐。

上文我们介绍了什么是柠檬,我们知道了柠檬有保护肝脏,美白祛斑,保护我们的血管,抗菌消炎等方面的功效,但是柠檬太酸很难直接食用,所以我们可以制作成柠檬茶,在柠檬茶的基础上我们加入了滋补的蜂蜜,做出了柠檬蜂蜜茶来。

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